Ein 6-monatiges Programm für Frauen, die noch viel vorhaben und dabei nicht laut sein wollen, sondern echt.

Ein Programm, das dich nicht optimiert, sondern stärkt. Nicht, weil alles plötzlich perfekt ist. Sondern weil du klarer spürst, was wirklich zählt.

Was passiert, wenn du sechs Monate lang deine eigene Priorität bist?

Ein Versprechen auf die beste Version deiner selbst wirst du hier nicht finden. Das klingt zwar verlockend, wäre aber unseriös.

Was ich dir aus Erfahrung sagen kann: Es macht einen Unterschied, wenn du für eine gewisse Zeit jemanden an deiner Seite hast, der nichts von dir will. Keine Erwartungen, kein Druck, keine Optimierungs-Challenge, sondern ehrliche Begleitung und ein klarer Spiegel. Eine Vertraute auf Zeit, die mit dir hinschaut, sortiert und den Nebel lichtet.

Und was ist danach anders?

– Du kannst dein Nervensystem besser regulieren (auch montagmorgens um 7:15 Uhr).
– Du weißt, warum Schlaf kein Luxus ist und wie du endlich genug davon bekommst.
– Du hast gelernt, wie entlastend ein systemischer Blick auf Konflikte ist (Spoiler: Es liegt nicht immer an dir).
– Du kennst deine Grenzen und kannst sie setzen – ohne Drama, aber mit Wirkung.
– Du jonglierst nicht mehr 17 Bälle gleichzeitig, sondern genau die, die wirklich zu dir gehören.

Kurz: Du lernst, dich selbst so zu führen, wie du es verdienst – klar, kraftvoll und verbunden mit dir selbst.

Wie läuft das ab?

  • Kick-off (10 bis 15 Uhr): Ankommen, atmen, ausrichten
  • Sechs 1:1-Sessions à 60 Minuten: Klären, stärken, entspannen
  • Abschluss à 120 Minuten: Rückblick und Ausblick
  • Begleitung per Messenger während des gesamten Programms

Im Detail:

Wir starten mit einem Kick-off im Grünen, in der Nähe von Bremen, zwischen Weide, Wald und weitem Himmel. Dein Tag zum Ankommen. Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper.  Auf Wunsch mit Unterstützung meiner wunderbaren Co-Coaches, den Pferden. Und lecker versorgt mit gesunden Snacks.

Danach folgen sechs Einzelsessions, jeden Monat eine. Und wenn zwischendurch was hochkommt: Schreib mir. Ich bin werktags per Messenger für dich erreichbar. 

Unsere Abschluss-Session kann virtuell stattfinden oder gerne auch wieder im Grünen – je nachdem, wie weit deine Anreise ist. Wir schauen gemeinsam zurück und nach vorne. 

Das Programm passt zu dir, wenn ...

  • ...

    auch mit leisem Ton gehört werden willst.
  • ...

    es satt hast, nur noch zu funktionieren.
  • ...

    du trotz Pausen nicht wirklich regenieren kannst.
  • ...

    du Beziehungen auf Augenhöhe führen willst.
  • ...

    Gesundheit für dich ein Bedürfnis, nicht nur ein Wort ist.

Wer ist an deiner Seite?

Ich bin introvertiert und schüchtern – man merkt es mir nur selten an. Denn lächeln und souverän wirken habe ich über viele Jahre perfektioniert. 

Heute arbeite ich mit Frauen, die ähnlich unterwegs sind: klug, engagiert, sensibel – aber auch müde vom Dauerfunktionieren. Mit Nervensystemen im Alarmmodus und Körpern unter Spannung.

Was ich mitbringe: psychologischen Tiefgang, einen klaren systemischen Blick und ein feines Gespür für das, was unter der Oberfläche wirkt.

Was du bekommst: ehrliche Begleitung, spürbare Entlastung und mehr Klarheit darüber, was dir wirklich guttut.

  • Therapeutin mit traumasensiblem Blick
  • Business-Mentorin
  • Kommunikationsprofi
  • Selbstwerttrainerin
  • Atem-Coach
  • Sparringspartnerin
  • Knotenlöserin
  • Mutmacherin

Was kostet das?

Das 6-monatige Coaching-Programm kostet 2.450 € (inkl. MwSt.). Der Betrag ist vor dem Kickoff fällig.

Alternativ ist auch eine Zahlung über sechs Monate möglich – jeweils 410€ (inkl. MwSt.) pro Monate über den PayPal-Ratenkauf.

Finde heraus, ob wir zusammen passen

Coaching ist Vertrauenssache. Und Vertrauen entsteht nicht durch schöne Worte, sondern durch echten Kontakt. Deshalb biete ich dir eine kostenlose 30-minütige Coaching-Session an.

Du bringst ein konkretes Anliegen mit und ich zeige dir, wie ich arbeite. So können wir beide prüfen, ob die Chemie stimmt.

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